Вітаємо, дорогі глядачі! У цьому відео ми продовжуємо розмову про стрес, але цього разу говоримо про те, як навчитися контролювати його, які методики допомагають знижувати рівень стресу та як покращити свій стан у складних ситуаціях. До нас приєдналися чудові експерти – Марія Ямас та Ольга Мендюк, які поділяться своїми знаннями та порадами: Як розпізнати стрес і його фізичні ознаки? Чи можливо самостійно навчитися знижувати рівень стресу? Які існують методики контролю стресу? Що допомагає швидко знизити стрес у кризових ситуаціях? Як допомогти людині, яка перебуває в стресовому стані? Чи можна навчитися бути більш стресостійким? Ми вдячні вам за перегляд! Залишайте свої коментарі, діліться своїми думками та пишіть, які теми вас цікавлять! Не забудьте підписатися на наш канал, щоб не пропустити наступний випуск, у якому ми поговоримо про взаємодію психіки та мозку людини. Дякуємо за вашу підтримку! Будьте здорові та бережіть себе! Відвідайте наш сайт: https://helpandhope4ukraine.org/